Пенсия - это не приговор Блог Валентины Савченко

СЕРОТОНИН - ГОРМОН СЧАСТЬЯ

Добавлено: 25.07.2018

Категория: Здоровье красота долголетие

Просмотров: 197

Комментариев: 1

Почему серотонин считают важным составным элементом человеческого организма?
Задумывались ли вы над таким вопросом.
Давайте порассуждаем.
Знаете сколько важных функций он выполняет? Самое главное, что при нехватке серотонина у человека резко падает настроение, не зря серотонин называют «гормоном счастья». Исследования учёных доказали влияние его отсутствия на усиление проявления какой - либо боли, даже самое маленькое раздражение вызывает сильную головную боль и может появиться такое заболевание, как мигрень.

Депрессивное состояние так же возникает от нехватки этого гормона.
Говорят выработка серотонина происходит в стволе головного мозга, но самое большое количество его производится в кишечнике около 95%, где играет важную роль в регулировании моторики и секреции кишечного тракта. При нарушении работы кишечника на примере дисбактериоза или других кишечных заболеваний резко прекращается выработка серотонина.

Что же надо делать чтобы пополнить количество серотонина и всегда быть в отличном настроении.
А скажите может ли подниматься у вас настроение от того, что на улице солнечная погода?
И как влияет на вас дождь и слякоть.
Правильно, для восполнения «гормона счастья» нам нужен солнечный свет.

Ведь именно в осенне - зимний период снижается настроение и многие даже страдают от депрессии, но думаю в одном вы со мной согласитесь, в период с сентября по ноябрь, солнечные дни незабываемы, и радуют нас, ведь не зря этот период зовут «Золотой осенью»
Я очень люблю это время года.
«Красные, желтые падают листья.
Ветер несет их в леса и поля.
Словно в едино задумали слиться
небо, листва и земля».

Это четверостишье я взяла из стихотворения, опубликованного на сайте «стихи.ru»
Отвлеклась давайте продолжим наш разговор.

Связь депрессии с серотонином.
Депрессия — считается нарушением обмена веществ, которая в первую очередь влияет на нашу нервную систему. Вспомните какое приходит состояние после сильной усталости или например когда вы не выспитесь, нас настигает ужасное настроение, если у меня такое случается мне не хочется ни с кем разговаривать и даже общаться. Это и есть самая настоящая депрессия. Но не знаю как поступите вы в такой ситуации, а я начинаю упражнения дыхательной гимнастики, мне помогает. Или, как мне подсказала одна хорошая знакомая, надо съесть несколько маленьких плиточек шоколада.

Поскольку шоколад содержит триптофан (аминокислоту, из которой образуется серотонин) и является источником хорошего настроения. Проверено! Но и злоупотреблять большим количеством съедания таких продуктов тоже не стоит.
Избыточное потребление триптофана при депрессии чаще всего бессмысленно, поскольку нарушенный обмен веществ не позволяет эффективно конвертировать этот триптофан в серотонин.
А содержится он не только в шоколаде. Это сыр, финики (которые я просто обожаю), сливы, инжир, томаты.

Ещё плохо усваивается аминокислота при наличии вредных привычек таких как: курение; алкоголь; неправильное питание; на фоне всего этого часто происходит развитие хронической депрессии. Организм может и пытается что - то исправить, но не способен к «правильному» использованию триптофана (серотонина).

Большое участие принимает серотонин и в нашей кровеносной системе, в процессах свёртывания, повышает проницаемость сосудов и усиливает движение лейкоцитов в очаг воспаления.

Интересно, что некоторые исследователи предполагают влияние серотонина на поведение человека в обществе и на продуктивность общения с другими, показывая при этом его лидерские качества.
Когда повышается уровень серотонина появляется спокойствие, уверенность и целеустремлённость в желаниях. Вы быстрее начинаете двигаться по карьерной лестнице.

Устранение причин недостаточности серотонина позволит замедлить или вовсе остановить старение и продлит молодость, сохранив умственные и физические способности.
Перспективным решением повышения недостаточности серотонина представляют изделия серии «SCHALI-S1», созданные на основе высоких технологий.

 


 



Силиконовое колье «SCHALI-S1» - фитокомпозиция (экстракт трав, зерна овса посевного, маньчжурского ореха), усиленная нанокомплексом (суспензии титана и кремния) эффектно активирует серотониновые рецепторы, приводит к их очищению и активации действия серотонина. В результате организм начинает усиленно использовать внутренние резервы.

Уважаемые посетители моего блога и друзья читайте мои статьи, знакомьтесь с компанией и рассказывайте всем о продукции, которая творит чудеса.

Остановить любую болезнь и старение можно только с компанией  «ACLON»

Регистрация здесь

Комментарии

Валентина Савченко
Валентина Савченко
25.07.2018 в 16:46 | ответить
Желаю всем друзьям молодости и долголетия!
17908