Пенсия - это не приговор Блог Валентины Савченко

Чем и кому полезны гранаты?

Добавлено: 30.06.2018

Категория: Здоровье красота долголетие

Просмотров: 179

Комментариев: 2


Очень люблю гранаты. Как только начинается сезон, ем с удовольствием по несколько штук день. 
Приучила и всех родных. Но едим мы по-разному -  одни с косточками, другие без?  Многих волнует этот вопрос, кто здесь прав?  Не вредны ли косточки?

 

 

Повышено давление?  Жуйте косточки граната!
Многочисленные исследования доказали, что именно сами гранатовые зерна и полезны для организма. Косточки содержат множество минералов и витаминов, полиненасыщенных кислот и дубильных веществ, а также йод, крахмал и другое.

Но, попадая в пищеварительный тракт, они не перевариваются, способствуя тем самым выводу токсинов и шлаков. А кроме того, нормализуют гормональный баланс в организме, поэтому полезны во время менопаузы и при болезненных менструациях. Ну и главное -  стабилизируют артериальное давление при гипертонии.

Но, как и во всём, нужно знать меру -  достаточно съесть всего лишь один гранат в день.
Косточки следует максимально разжевывать,  а не глотать целиком. И не сочетать их с белковыми
и крахмалсодержащими продуктами.

Противопоказания:  гастрит, язвенная болезнь, низкая кислотность желудка, гипотония,
нельзя есть косточки детям.

Комментарии

Валентина Савченко
Валентина Савченко
30.06.2018 в 21:17 | ответить
Ешьте полезные и правильные продукты и будьте здоровы!!
Людмила Иванова
Людмила Иванова
02.07.2018 в 09:17 | ответить
Валентина, благодарю за очень полезную информацию. Никогда не думала, что гранаты такие полезные.
17494