Пенсия - это не приговор Блог Валентины Савченко

Астма. 16 способов приостановить приступ.

Добавлено: 09.11.2017

Категория: Здоровье красота долголетие

Просмотров: 269

Комментариев: 8

Что такое астма?
Доктора описывают приступ, как судороги дыхательных путей. Вам трудно дышать, сильно сжимается грудь и во время вдоха появляется хрип.
Приблизительно в 90% случаев в возрасте после 40 лет астма спровоцирована аллергией. Какая бы причина не вызвала заболевание астмой, совсем не обязательно считать это смертным приговором. Контролируя проблемы с лёгкими, можно легко предотвратить приступ астмы.


Вот несколько способов, которые могут вам помочь.
Держитесь подальше от мест, где курят и не находитесь в окружении курильщиков.
Дым от сигарет может резко ухудшить ваше здоровье и вызвать приступ астмы.

Не разжигайте огонь в печи или в камине. А если всё - таки вам пришлось заняться розжигом, то следите, чтобы в камине или печи была хорошая вытяжка.

Не ложитесь спать с полным желудком. Причиной астматического приступа может быть попадание кислоты назад в пищевод, а так же пищи из переполненного желудка в дыхательные пути.
Примите средство, нейтрализующее кислоту.

Потенциальным врагом астматика могут быть сильные морозы. Аллергологи советуют
(если есть такая возможность) сидеть дома, когда на улице холодно.

Невозможно? Тогда купите большой шарф и закрывайте рот и нос, выходя на улицу в
холодную погоду.

Старайтесь использовать правильно вентиляционную систему в машине.
Поставьте вентилятор на максимальный режим работы, такое действие не допустит попадание воздуха снаружи и вместе с ним пыльцы.

Как не спровоцировать приступ астмы
во время занятий физическими упражнениями.

 ♦ Шире шаг, а не рот.
 Когда воздух попадает в широко открытый рот, он сушит заднюю   стенку   глотки. Она охлаждается и происходит приступ астмы.   Дышите носом,   закрыв рот.

 ♦ Занимайтесь плаванием, астма не любит воду.
 Плавание является идеальным упражнением для астматиков из - за   высокой влажности.

 ♦ Подойдут и такие виды спорта как: бейсбол и теннис,
 так как они   требуют активных, коротких вспышек.

  Отдышитесь.
 Старайтесь сдерживать себя и двигайтесь медленно,     
 постепенно разогреваясь.

  Всегда берите с собой лекарство.
 Примите его за 15 минут до   активных упражнений
 и у вас всё будет хорошо!

Следите за своим питанием. Широко известными и провоцирующими астму являются продукты:
молоко, яйца, орехи и продукты моря. Узнайте какие продукты вызывают у вас обострение и старайтесь их избегать.

Находитесь подальше от кухни, если там готовятся продукты, к которым вы чувствительны.
Запах так же может спровоцировать приступ.

Следует сократить потребление соли.

 Не шутите с астмой и фиксируйте появление новых симптомов.
 За последние несколько лет уровень смертности от астмы повысился.
 Во время обращайтесь за медицинской помощью - если вы вдруг чаще   стали использовать ингалятор, например вместо 1 - 2 х раз в неделю, 3 - 4   раза. И конечно сразу обращайтесь к доктору по поводу затруднённого   дыхания.

Не принимайте аспирин.
Для некоторой категории астматиков он просто смертельно опасен!
Чувствительность к этому препарату может развиться внезапно и лучше совсем избегать того,
что содержит аспирин.

Правильно пользуйтесь ингалятором
Ингалятор - средство для очищения и свежести дыхания. И правильно делать так:
Держите ингалятор примерно в 2 - х см. от открытого рта, медленно делайте глубокий вдох и, как только вы начнёте вдыхать (примерно через полсекунды), нажмите на ингалятор.
Продолжите вдох после того как лекарство попало внутрь, и задержите дыхание на 3 - 5 сек.
После подождите 2 - 5 минут и сделайте второй вдох.

Кофеин - ваш союзник.
Вы обнаружили, что забыли ингалятор дома, в таком случае вас могут спасти две чашечки крепкого кофе. Но учтите, что кофеин не заменитель лекарственных средств и использовать его вместо лекарственного средства не следует. Скорей всего две чашки кофе или пара шоколадок сработают как скорая помощь, что даст вам время чтобы добраться до своих лекарств.

Лучший способ борьбы с астматическим приступом - это не допустить его.
Источник: "Домашний доктор" под редакцией Деборы Ткач.

Похожие статьи
Аллергия. 15 способов облегчить страдания.

Вы ещё не зарегистрированы в социальной сети 100Курсов? Не сомневайтесь - это ОТЛИЧНАЯ социальная сеть! Рекомендую - много полезного найдёте и при том БЕСПЛАТНО!!!
Для того что бы прокомментировать мою статью

Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ:  

Вам понравилась моя статья? Обязательно поделитесь с друзьями и знакомыми
может этим вы поможете им найти то, что они ищут!

 

Комментарии

Валентина Савченко
Валентина Савченко
09.11.2017 в 21:45 | ответить
Продолжаем разговор. Аллергия. Астма. Читайте, комментируйте и будьте здоровы!!!
Надежда Бердова
Надежда Бердова
09.11.2017 в 21:48 | ответить
И Вам не болеть ни в коем случае,Валентина.
Ольга Стручкова
Ольга Стручкова
09.11.2017 в 23:04 | ответить
Астма - это тяжелое заболевание
Людмила Иванова
Людмила Иванова
10.11.2017 в 09:35 | ответить
Спасибо за рекомендации.
Надежда Суслова
Надежда Суслова
10.11.2017 в 18:45 | ответить
Следите за своим здоровьем и не допускайте такого недуга.
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
10.11.2017 в 19:08 | ответить
Валентина, благодарю Вас за рекомендации. Очень полезные.
Ирина Керекелица
Ирина Керекелица
10.11.2017 в 22:14 | ответить
Пришлось испытать все прелести болезни внук у меня астматик.Подрос вроде прекратилось
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
14.11.2017 в 10:03 | ответить
Спасибо!
12984